Haut cholestérol Symptômes ?? Que font-ils mener? Comment faire pour avoir un niveau de cholestérol sain?

L'un des principaux problèmes de cholestérol élevé est que vous pouvez en savoir plus sur votre taux de cholestérol anormaux que par un test sanguin. Il n'a pas de symptôme qui vous permettra de savoir que votre taux de cholestérol est supérieur à la normale. Vous devez aller pour des contrôles médicaux ups si vous voulez garder une trace de vos niveaux de cholestérol et de rester en bonne santé.
Maladie coronarienne
Cependant, les niveaux élevés de cholestérol ont des conséquences terribles. Une des conséquences les plus courantes est une maladie coronarienne. Douleur thoracique, le terme médical pour ce qui est Angine, est le symptôme le plus fréquent de maladies cardiaques coronaires. Il est une condition très douloureuse qui rend le patient à se sentir comme si quelque chose est pressée sur sa poitrine, ce qui rend la respiration difficile. Le principal signe de l'angine est une douleur thoracique, mais dans les cas avancés, l'individu peut se sentir cette douleur dans d'autres parties du corps, par exemple, le cou ou la mâchoire. Dans de très rares cas, le patient pourrait même ne pas souffrir de douleurs à la poitrine et avoir une telle douleur dans d'autres parties du corps.
D'autres symptômes de la maladie coronarienne comprennent la difficulté à respirer, des nausées, des vertiges soudaine et la transpiration excessive. Ainsi, tout type de douleur thoracique doit être signalé à un bon médecin immédiatement. Évitez surplombant la douleur de poitrine parce que dans la plupart des cas, il est une indication de quelque chose aussi grave que la maladie coronarienne. Il est généralement conseillé que les personnes souffrant de maladies cardiaques coronaires ne consomment pas les repas très lourds ou obtenir hyper excité au sujet de quoi que ce soit parce qu'il peut même être mortel. En fait, si vous éprouvez une douleur thoracique grave, vous devez immédiatement prendre du repos et ensuite aller voir un médecin.
Accident vasculaire cérébral
Un autre problème majeur causé par le cholestérol élevé est l'artériosclérose. Ce qui se passe ici est que l'artère est bouché et le sang ne peut pas circuler normalement à travers elle. dans les cas extrêmes, le flux sanguin cesse et se traduit par la coagulation du sang qui se traduit par un accident vasculaire cérébral. AVC se produit lorsque le caillot de sang rend l'éclatement de l'artère.
La pire chose au sujet d'un accident vasculaire cérébral est que cela peut arriver à tout moment et sans avertissement complet. Cependant, la recherche a révélé que juste avant un accident vasculaire cérébral; le patient se sent étourdi et a de la difficulté à comprendre et à parler. Mais une fois que vous avez un accident vasculaire cérébral, les chances sont que cela se traduira par une paralysie ou une perte de fonctionnement d'une partie particulière du corps partielle ou complète.
La plupart des maladies cardiaques sont causées par des niveaux excessifs de cholestérol. En fait, les maladies cardiaques sont la cause du nombre maximum de décès en Amérique, comme dans de nombreux autres pays à travers le monde. Autant que 500.000 Américains meurent à cause de maladies cardiaques chaque année et d'autres nombres énormes ont une crise cardiaque chaque année. Médecins, après beaucoup de spéculations et de la recherche, ont découvert que les niveaux élevés de cholestérol augmente le risque de crises cardiaques ou d'autres problèmes cardiaques chez un individu.
Comment faire pour avoir un niveau de cholestérol sain?
Une des choses les plus convoités de nos jours sur la planète est un niveau de cholestérol sain! Avec de plus en plus de personnes en proie à des maladies cardiaques chaque jour, les gens sont enfin de plus en plus conscients de leur taux de cholestérol et cherchent des façons dont ils peuvent réduire. Le mode de vie que nous sommes habitués à nos jours dans un ensemble urbain up ne nous laisse pas beaucoup de temps pour les loisirs. Cela signifie que nous avons de moins en moins de temps pour prendre soin de nous. Cependant, nous devons essayer de notre mieux pour nous assurer que nous menons une vie saine qui va nous protéger contre les maladies mortelles cardiaques qui prétendent des millions de vies chaque année.
Étant donné ci-dessous est une liste de choses que vous pouvez faire afin de vérifier votre taux de cholestérol. Cependant, assurez-vous que vous maintenez ces choses et garder la forme, toujours!
Mangez sain:
Une alimentation saine est un must pour tous ceux qui veulent éviter les maladies mortelles dans la vie plus tard. Ne pas vivre sur la malbouffe car il est extrêmement dangereux. Même si vous ne recevez pas le temps pour les repas appropriés, obtenir emballés repas de la maison qui est sain et savoureux et en même temps. Optez pour fibres sandwichs riches avec la laitue, la viande, les tomates et le remplissage. Gardez un contrôle sur la quantité de glucides que vous consommez. Ceux qui sont dans beaucoup d'exercice sont ceux qui ont besoin de beaucoup de glucides. Mais si vous n'êtes pas dans beaucoup d'exercice, il est préférable de garder un contrôle sur la quantité de glucides que vous consommez, car il est converti en graisse et puis, enfin, le taux de cholestérol.
Reste en bonne santé
Avec l'exercice: un excellent moyen de contrôler votre taux de cholestérol est de l'exercice régulièrement. Bon exercice vous aide à faire vos muscles cardiaques forte. Ceci, à son tour, permet une meilleure circulation sanguine et diminue les risques d'une crise cardiaque. En fait, si vous souffrez de problèmes de cholestérol élevé, l'exercice peut vous aider à réduire votre taux de cholestérol. Et même pour ceux qui ne l'ont pas fait face à des problèmes avec le cholestérol jusqu'à présent, l'exercice est une excellente façon de vous assurer que vous ne souffrez pas de problèmes dans les années ultérieures.

Arrêtes de fumer:
Des niveaux élevés de cholestérol signifient que les artères sont bloquées par la peste. Qu'est-ce que la fumée fait est qu'il obstrue les artères plus loin. Ainsi, il aide le cholestérol dans le blocage de vos artères et provoque des crises cardiaques ou accidents vasculaires cérébraux. Nous savons tous que le blocage des artères peut même être fatale, alors pourquoi ne pas abandonner sur le tabagisme?
Let Go Of Stress:
Le stress est un autre facteur qui peut conduire à une augmentation de votre taux de cholestérol. Essayez de rester libre de tension et en cas de situations stressantes, recourir à la méditation.
Si vous prenez soin des choses mentionnées ci-dessus, vous serez en mesure de réduire votre taux de cholestérol si elles sont déjà sur un haut. Sinon, vous pouvez suivre les choses mentionnées ci-dessus afin d'éviter une situation de cholestérol élevé qui pose de graves menaces pour votre santé.