Comprendre College Sport Routines gagnants

Puissante stratégie de blocage: Double Teaming
Le football est tout au sujet de la stratégie et de collage, ou de faire des points faibles de votre adversaire. Une telle stratégie ou technique est l'utilisation de la double teaming sur la ligne de mêlée. Il est essentiellement de mettre deux joueurs de ligne sur un. La stratégie fonctionne pour mettre un trou dans la ligne de mêlée que deux subjugue facilement l'un. Voici quelques conseils pour cette stratégie: Tout d'abord, les joueurs doivent à l'étape ensemble, et la seconde verrouiller les hanches. Ils forment un mur que l'adversaire ne peut pas briser. La double équipe devrait se concentrer sur les épaules, et le bras des fosses de l'adversaire pour contrôler la domination. Pour être efficace la double équipe doit travailler dans un blitz rapide comme manœuvre.
Musculation
Il ne faut pas oublier l'haltérophilie. Il est l'un des éléments essentiels qui vous aideront à améliorer votre jeu. Les effets de la levée de poids vont ajouter du muscle à votre corps et augmenter la force, ce redresser va ajouter à votre puissance maximale. La puissance maximale devrait être l'objectif de votre formation, car elle implique la force musculaire et excursion musculaire pendant la lecture. exécution forte et puissante permettra des jeux rapides, une action rapide, et la reconnaissance sur le terrain. Poids de levage peut causer des blessures, et en tant que telle nous recommandons fortement d'avoir un coach professionnel à portée de main lors des séances d'haltérophilie. Vous formateur vous aidera également à atteindre vos objectifs d'haltérophilie et de vous enseigner de nouvelles techniques.
Tacler Fundamentals et sécurité
Il a été dit à plusieurs reprises qu'une équipes défensives gagnent des jeux, et la partie la plus fondamentale d'une équipe défensive est la réalisation d'une grande tacle. Tackling peut être amusant et grisant, mais fait mal et il peut être dangereux. Quelques points à retenir lors de la lutte contre:
Tout d'abord, vous devez arrêter l'adversaire rapidement alors assurez-vous de vous placer directement en face du chemin ?? s de l'adversaire. Vous pouvez le faire en plaçant votre pied entre vos pieds ?? s adversaire. Dans le même temps vous voulez amener vos bras en prévision de la prochaine phase.
Deuxièmement, vous voulez apporter votre autre pied dans le mélange, et en même temps, jetez vos bras vers le haut et autour de votre adversaire. À ce stade, vous êtes bien planté devant et votre tête doit être en contact direct. La seule règle d'or pour faire un coffre-fort attirail est de ne jamais, jamais conduire avec ou essayer d'aborder avec la couronne de votre tête. Vous devez imaginer littéralement que le football est un gros hamburgers et que vous voulez mordre et ne pas claquer votre front contre elle.
La troisième et dernière étape consiste à apporter vos hanches et conduire l'adversaire vers l'arrière et vers le sol. Plus dynamique que vous apportez à la table des étapes deux et trois le plus efficace de votre vitesse sera dans cette dernière étape.
Perceuses Exécution: A Way of Life
Si vous avez plus d'énergie au quatrième trimestre alors votre adversaire, alors vous avez gagné, et la meilleure façon d'obtenir l'endurance sont des exercices en cours d'exécution. Bien terne et parfois ennuyeux, ces exercices en cours d'exécution vous aideront à jouer votre plus dur jusqu'à la fin du jeu. Même avec tous ces avantages, vous remarquerez que la plupart des plaintes dans la pratique proviennent des exercices en cours d'exécution. Parce que dans la fin, l'équipe ou les joueurs qui sont les plus rapides sont ceux qui remportent les championnats. Courir aussi vous apprendre à vous pousser même si vous ne voulez pas trop.