Comment fonctionne l"anxiété se développer en un trouble d"anxiété de stress?

Il y a quelques théories au sujet du syndrome de stress de l'anxiété et ils sont divisés en théorie psychanalytique et la théorie de l'apprentissage.
La théorie psychanalytique
Certains des meilleurs des psychanalystes croient que l'esprit est composé de différents composants appelé la partie consciente et la partie subconsciente, et il est la partie consciente qui traite des peurs et des désirs et il croit aussi que si ces craintes et désirs sont trop pour faire face à dans l'esprit conscient qu'ils s'enterrés loin dans l'esprit subconscient plutôt que de traiter avec eux.
Ce sont ces peurs enfouies loin qui peut se manifester comme l'anxiété comme ils l'ont pas disparu, mais simplement été mis quelque part hors de la voie, alors quand cette crainte se manifeste encore, il est présenté comme l'anxiété.
La théorie de l'apprentissage
Cette théorie dit que l'anxiété est une peur qui a simplement été attaché à la mauvaise relance ou en d'autres termes, nous apprenons à avoir peur des mauvaises choses et de réagir de manière appropriée pour la peur et il est ce qui devient vite une habitude et continue de causer de l'anxiété.
Ceci est très apparent quand quelqu'un a une attaque de panique ou la peur de quelque chose et il va dans un cercle vicieux de l'anxiété. L'attaque de panique commence sur le bleu et les gens pensent qu'ils ont des problèmes cardiaques en raison de la gravité des palpitations et la poitrine serrée. Cela fait battre le cœur encore plus vite car ils craignent de leur état, ce qui les rend penser qu'ils ne sont vraiment un problème cardiaque et sur un cercle vicieux de plus en plus d'anxiété alors que les symptômes sont normaux et disparaissent avec la respiration et des techniques de relaxation.
La peur peut faire la même chose si incontrôlée. Un bon exemple est des araignées, des gens qui ont peur des araignées ne vont pas près de l'un ou de regarder un et tout cela fait est de rendre l'araignée encore plus mystérieux et encore plus effrayant pour eux. Cela conduit finalement à eux étant encore plus anxiogène en ne confrontant la peur et regarder ou de toucher une araignée.
En fuyant l'araignée ou en fait toute autre crainte tout ce qu'il fait est d'augmenter la crainte d'une autre manière. En fuyant tout ce que vous faites est de vous enseigner deux choses.
1.Le spider vous provoque l'anxiété
2.You doit fuir afin de contrôler votre anxiété
Tout ce que vous faites est vous enseignent que d'avoir peur des araignées est inévitable et il n'y a rien que vous pouvez faire à ce sujet, alors qu'en fait, vous pouvez le contrôler en confrontant votre peur des araignées ou quelque peur que ce soit et ne pas courir loin de lui. Fuir ne fait que les craintes grandissent et il vous empêche de prendre le contrôle de celui-ci.
Nous apprenons souvent cette peur dès le début de notre enfance quand on voit d'autres membres de la famille de devenir anxieux et craintifs quand ils voient une araignée par exemple. Nous avons ensuite que les enfants se logent dans nos esprits que les araignées sont à craindre et à chaque fois que nous voyons une araignée ces notions de peur nous reviennent et nous avons les mêmes sentiments d'anxiété que nos membres de la famille ont fait quand nous étions enfants. Si l'enfant fuit ou lève les jambes de façon à ce l'araignée ne peut pas se rendre à eux, puis à nouveau ce renforce deux leçons pour l'enfant.
1.Spiders faire peur
2.Avoiding l'araignée se débarrasse de la peur.
Parfois, nous craignons les choses en raison d'un accident ou d'une chance qui se passe, tomber un vélo par exemple fait une personne anxieuse quand ils reviennent sur elle à nouveau, un accident de voiture peut avoir le même effet sur un conducteur et certaines personnes ne jamais revenir dans un voiture à nouveau après un accident.
Là encore, cela ne sert à renforcer deux leçons.
1.By utilisant le vélo, en voiture ou quoi que ce soit vous vous dites qu'ils provoquent l'anxiété chez vous et
2.By en évitant de les utiliser à nouveau l'anxiété disparaîtra
Si vous ne le faites pas dans ce genre de cas, obtenir le droit de retour sur le vélo ou revenir derrière le volant de la voiture à nouveau rapidement la peur de le faire sera si forte que vous pouvez ne jamais monter sur le vélo ou conduire la voiture jamais. En face à vos peurs vous les arrêtez de plus en plus.
souffrant d'agoraphobie obtiennent des attaques de panique quand les foules et rentrer à la maison à cause de cela et se sentent en sécurité. Ils relient étant en dehors de l'anxiété ou une attaque de panique et ils s'enseigner que rester à l'intérieur loin de la foule rend libre de tout symptôme.
Nous faisons nos craintes pire en ne les confrontant et parfois cela peut faire empirer les choses, par exemple dans le cas de l'agoraphobie une personne peut vous demander de les accompagner à l'extérieur et vous faites cela parce que vous pensez qu'il les aide.
Il donne alors la personne souffrant d'agoraphobie le sentiment qu'ils ne peuvent pas sortir, sauf si vous les accompagnez. En effet, ils ont appris que, pour sortir, ils ont besoin d'aide qui ne sont pas vrai qu'ils ont juste besoin de faire face à eux-mêmes leur peur.
Les leçons apprises dans cet article peuvent aider à l'anxiété de devenir un trouble de stress de l'anxiété en regardant simplement vos peurs et ce qui vous rend anxieux et l'affronter au lieu de le placer dans l'esprit subconscient de la route purulente.