Comment construire votre peuple et compétences sociales

Comment voulez-vous pour obtenir le long encore mieux avec les autres dans vos relations personnelles et dans le lieu de travail? Obtenir bien avec les gens sonne un peu générale et est difficile à faire grand-chose, laissez ?? s décomposer en certaines compétences gérables et spécifiques. En construisant les compétences suivantes, vous obtiendrez bien avec les autres:
Construire d'autres ?? amour propre.
Faire preuve d'empathie pour les autres.
Encourager les gens à coopérer les uns avec les autres.
Communiquer avec assurance.
Posez des questions de production et de démontrer la capacité d'écoute.
Répondre productive aux états émotionnels.
Les compétences peuvent être considérés comme des six compétences spécifiques. Let ?? s un bref coup d'oeil à chacun.
Construire d'autres ?? amour propre. Lorsque vous êtes dans une situation où vous êtes fait de se sentir bien sur vous-même, vous vous sentez bien. Vous pouvez faire la même chose avec les autres en faisant le genre de choses suivantes:
Établissez un contact visuel avec les autres.
Appelez autres par leurs noms.
Demandez à d'autres leurs opinions.
autres Compliment ?? travail.
Dites aux gens combien vous les appréciez.
Rédiger des notes de remerciement quand quelqu'un fait quelque chose d'utile.
Faire les gens se sentent les bienvenus quand ils viennent à votre domicile ou lieu de travail.
Faites attention à ce qui se passe dans la vie des gens ?? s. Reconnaître les jalons et exprimer sa préoccupation au sujet des situations difficiles de la vie tels que la maladie, les décès et les accidents.
Présentez vos membres de la famille à des connaissances quand vous les rencontrez en public.
Encouragez vos proches à explorer leurs talents et leurs intérêts.
Partagez l'excitation des gens ?? s quand ils accomplissent quelque chose.
Honor gens ?? s besoins et désirs.
Prendre la responsabilité de vos choix et vos actions, et attendre que les autres à faire de même.
Prendre la responsabilité de la qualité de vos communications.
Faire preuve d'empathie pour les autres. signifie Empathy reconnaître les émotions dans d'autres. Il est la capacité de vous mettre dans une autre personne ?? s chaussures et de comprendre comment ils voient leur réalité et comment ils se sentent des choses. Être conscient de nos émotions et comment ils affectent nos actions est une capacité fondamentale gens-intenses lieux de travail d'aujourd'hui ??. Les gens qui sont coupés de leurs émotions sont incapables de se connecter avec les gens. Il ?? s comme ils sont émotionnellement ton sourd. Personne ne veut travailler avec ces gens parce qu'ils ne savent pas comment ils affectent les autres. Vous avez probablement rencontré quelques personnes qui correspondent à cette description.
Encourager les gens à coopérer les uns avec les autres. Que vous gériez une famille ou un groupe de travail, il y a des choses spécifiques que vous pouvez faire pour créer un environnement où d'autres travaillent bien ensemble:
t jeux favoris de Don. Traiter tout le monde la même chose. Sinon, certaines personnes ne seront pas vous faire confiance.
Don ?? t parler de gens derrière leur dos.
Demandez aux autres ?? idées. La participation augmente l'engagement.
Le suivi des suggestions, demandes et commentaires, même si vous n'êtes pas en mesure d'effectuer une demande.
Vérifiez la compréhension lorsque vous faites une déclaration ou une annonce. Don ?? t assumer tout le monde est avec vous.
Assurez-vous que les gens ont des instructions claires pour les tâches à accomplir. Demandez aux gens de décrire ce qu'ils envisagent de faire.
Renforcer le comportement coopératif. Don ?? t prendre pour acquis.
Communiquer avec assurance. Communication assertive est une manière constructive d'exprimer des sentiments et des opinions. Les gens ne sont pas nés assertive; leur comportement est une combinaison de compétences acquises. Le comportement assertif vous permet de:
Loi dans vos propres intérêts.
Levez-vous pour vous-même sans devenir anxieux.
Exprimez vos sentiments honnêtes.
Affirmez vos droits personnels sans nier les droits des autres.
Le comportement assertif est différent du comportement passif ou agressif en ce qu'il est:
Auto-expressive
Honnête
Direct
Auto-amélioration
Constructive, non destructive
Le comportement assertif inclut à la fois ce que vous dites et comment vous le dites.
Posez des questions de production et de démontrer la capacité d'écoute. Capacité d'écoute vous aider à montrer que vous entendez et comprendre une autre personne et que vous êtes intéressé par ce qu'il ou elle a à dire.
Répondre productive aux états émotionnels. Une compétence de communication appelé l'écoute active est particulièrement utile dans des situations émotionnelles, car il vous permet de démontrer que vous comprenez ce que l'autre personne dit et comment il ou elle se sent à ce sujet. L'écoute active signifie retraitement, dans vos propres mots, ce que l'autre a dit. Il ?? s une vérification du fait que votre interprétation est correcte. Cela démontre que vous écoutez et que vous êtes intéressé et concerné.
réponses d'écoute active ont deux composantes:
Nommer le sentiment que l'autre personne veut transmettre
Déclarant la raison du sentiment
Voici quelques exemples de déclarations d'écoute active:
"On dirait que vous êtes bouleversé ?? ce qui est arrivé au travail."
"Vous ?? re agacé par mon retard, aren ?? t vous?"
"Tu as l'air vraiment perplexe sur la façon de résoudre ce problème."
"Il vous met en colère quand vous trouvez des erreurs sur la paperasse de Joe ??."
"On dirait que vous ?? re vraiment inquiet Wendy."
«Je me le sentiment que vous ?? re terriblement occupé en ce moment."
écouter activement est pas le même que l'accord. Il est une façon de démontrer que vous avez l'intention d'entendre et de comprendre le point de vue autre ?? de.
La capacité d'obtenir le long bien avec les gens dans vos relations personnelles et dans le lieu de travail est un ensemble de compétences acquises. Personne ne naît savoir comment construire d'autres ?? l'estime de soi, montrer de l'empathie, d'encourager la coopération, communiquer avec assurance, poser des questions de production, ou de répondre de manière productive aux états émotionnels. Ces compétences peuvent être acquises et développées avec une certaine pratique. En prenant le temps de développer ces compétences, vous serez en mesure de construire de meilleures relations à la maison et au travail.