6 étapes nécessaires pour fournir un knockout punch

Lors d'une tentative de frapper quelqu'un avec un seul coup de poing, il n'y a pas de pilule magique, peu importe ce que vous entendez pour vous aider à faire cela. Le truc cool est, il existe des techniques et quelques méthodes que si vous décidez d'employer, peut rapidement obtenir vos compétences au niveau de l'endroit où il y aurait une très bonne possibilité que vous pourriez faire.
1.) Force - La première chose que vous devez travailler quand vous voulez livrer un knockout punch est d'améliorer votre vigueur, autant que possible. Force est une combinaison de vitesse et de poids. Tout le monde est différent quand il vient à maximiser ces potentiels.
Le point est que vous pouvez aller aussi vite que la foudre, mais si vous ne disposez pas de véritable pouvoir pour sauvegarder votre coup, ça ne va pas avoir beaucoup d'effet sur votre adversaire. Mike Tyson est un exemple de quelqu'un qui a une énorme quantité de puissance. La meilleure chose que vous pouvez faire est d'équilibrer à la fois en faisant une formation de force, ainsi que des séances d'entraînement d'endurance.
2.) Makiwara - A Makiwara est rien, mais un conseil semi-dur qui est légèrement rembourré. Il est fabriqué avec du bois souple quand vous frappez, il se penche un peu. L'utilisation de cette carte va vous apprendre à viser et de se concentrer sur votre cible. Si vous pratiquez frapper ce au moins quelques fois par semaine, pendant un certain temps, vous aurez plus vite et plus fort. Vous aurez également rendu compte que vos coups deviendront beaucoup plus ciblée et que vous serez en mesure de déplacer la carte beaucoup plus après que vous l'avez fait à quelques reprises.
3.) Balance - Focus sur votre centre de gravité. Si vous avez déjà pratiqué toute forme d'arts martiaux ils ont tous une chose en commun. Et cela est d'enseigner à équilibrer. Vous apprendrez ceci par katas pratiquant, par sparring et à travers certains exercices. Vous serez en mesure de livrer un knockout punch plus facilement et efficacement une fois que vous aurez maîtrisé l'équilibre et positionner correctement votre corps. Cette technique est plus d'un voyage qu'une destination, depuis que vous progressez à travers les arts martiaux se classe, vous apprendrez plus katas et apprendre à utiliser plus d'armes, tous qui améliorent l'équilibre.
4.) Utiliser The Element of Surprise - L'élément de surprise a toujours été un formidable avantage au combat. Si vous armez votre adversaire à froid quand ils ne s'y attendent pas, vous avez une bien meilleure chance de livrer un knockout punch de cette façon. Bien sûr, je l'espère bien ne pas utiliser cette tactique à des fins mauvaises.
5.) Maintenir une bonne santé - Rester loin de tabac et les drogues récréatives. Ceux-ci affaiblirait non seulement votre corps, mais sera saper votre volonté et l'esprit combatif aussi bien et quand les gens découvrent que vous ce faire, ils seront généralement perdre beaucoup de respect pour vous, qui est ce que vous essayez d'éviter. Assurez-vous également que votre formation est difficile et cohérente.
6.) Gagner Mindset - Vous pourriez penser à cela comme un instinct de survie, ou vous pourriez développer ce au fil du temps. Après une formation pour cela, vous devez croire vraiment dans votre propre cœur et de l'esprit, vous pouvez le faire. Et cet état d'esprit doit venir en vous. Personne ne peut vous le donner. Il est développé par la formation, la motivation et le dévouement comme étant réussi à toute discipline est atteint.
Ce sont des étapes simples oui, mais ils sont les clés pour déverrouiller les potentiels de votre corps et de l'esprit. Et comme je ne tolérerait commencer un combat, tout le monde a le droit de se défendre si elles sont en danger. Donc, la pratique de ces 6 étapes ci-dessus, et si jamais vous êtes coincé, vous aurez les compétences nécessaires pour bien vous défendre.