Compétences commerciales et de communications personnelles - Trouver Notre énergie perdue

Techniques de communication qui fournissent l'énergie
Plusieurs fois, nous réveillent de mauvaise humeur, pas heureux, peut-être mécontents de quelque chose qui est arrivé la veille. Surtout en ces temps difficiles avec l'économie imprévisible et la tourmente dans notre gouvernement, cela est un excellent moment pour utiliser cette communication exercice. La privation de l'énergie arrive aussi à nous pendant la journée et nous passer de fonctionnelle à la conscience dysfonctionnel. Voici un exercice amusant d'essayer lorsque votre énergie est épuisée.
L'exercice que je vais parler dans cet article est puissant et ne prend que 3 étapes et quelques secondes à exécuter. Il peut vous emmener d'être bouleversé d'être dans une humeur exubérante pendant la journée.
Voici les 3 étapes:
1: Pensez à un besoin ou la valeur ne sont pas satisfaits à ce moment.
Un exemple d'un besoin pourrait être le respect, la sécurité, la tranquillité d'esprit, la facilité dans ce que vous faites, la créativité ou même amusant. Il y a une liste de besoins sur le site Web ci-dessous. Nos besoins sont notre énergie vitale et si elles ne sont pas satisfaits de notre niveau d'énergie se dissiperont. Si nos besoins sont satisfaits de notre niveau d'énergie va augmenter.
Par exemple: Quand je pense à ma sécurité financière, je deviens contrarié ou frustré. Mon niveau d'énergie diminue. Mon besoin peut aussi être pour l'abondance, la paix de l'esprit, la sécurité pour mes finances ou de la famille, la facilité dans ma vie, ou d'avoir du plaisir avec des vacances.
Donc, il y a beaucoup de besoins qui ne sont pas satisfaits à cause de mes finances. Encore une fois, regardez la liste des besoins et vous verrez d'autres besoins qui peuvent être listés. Pour cet exercice, je vais prendre un de ces besoins. Vous pouvez faire la même chose et de choisir un besoin de la vôtre qui n'est pas satisfait. Encore une fois, il pourrait être une situation différente, mais cet exercice fonctionne pour tous les besoins. Vous serez agréablement surpris que votre niveau d'énergie augmente. Je vais reprendre la nécessité de «abondance» pour cet exercice.
2: Maintenant, je vais dire cette déclaration à moi-même: «Je suis riche." Mon besoin de l'abondance est satisfaite. "
Oui, ça sonne comme une affirmation. Il est une affirmation. Pourtant, nous irons un peu plus à l'étape trois. Donc, dire à vous-même, je suis __________. Mon besoin de ____________is être satisfaits. "A la place de l'espace vide de la nécessité qui n'est pas satisfait à ce moment. Donc, si vous n'êtes pas besoin d'être satisfait est de la sécurité, dites-vous, je suis sûr, mon besoin de sécurité est d'être satisfait. " dire encore une fois, Dites-le une fois de plus pour la bonne chance. «Je suis sûr, mon besoin de sécurité est satisfaite." Maintenant, prenez une grande respiration, et nous allons passer à l'étape trois.
3: Dites-vous: Comment est mon besoin de sécurité étant rencontré? Prenez une grande respiration, demandez-vous 3 fois. Comment est mon besoin de sécurité étant satisfaite?
Comme vous posez la question, vous allez commencer à traiter la façon dont votre besoin de sécurité est respectée. Ceci est où le changement radical peut se produire.
Donc, pour plus de clarté, voici les 3 étapes.
1: Pensez à un besoin ou une valeur qui est pas satisfait à ce moment?
2: Dites-vous. Je suis__________. Mon besoin de l'abondance est satisfaite. "
3: Maintenant demandez-vous, comment est-ce besoin d'être satisfaite. Parle lentement
Ces trois étapes simples apporteront votre dos d'énergie. En fait, il va probablement vous donner encore plus d'énergie que vous pouvez imaginer. Une fois que vous allez à travers les trois étapes simplement laisser votre esprit imaginer comment ce besoin est satisfait dans votre vie. Vous devez prendre quelques minutes et insister sur ce besoin, et la question, comment est-ce besoin d'être satisfait?
Notez ces étapes et le placer à côté de votre ordinateur. À mesure que votre niveau d'énergie peut diminuer au cours de la journée, effectuer l'exercice et regarder votre augmentation de l'énergie. Soyez proactif et utiliser toutes les heures pour maintenir votre énergie.